人經常感到身體有畏冷現象

現在越來越多的人經常感到身體有畏冷現象。人會怕冷，如果是寒冷的冬天，那是理所當然的。但是現在有很多人，是在炎熱的夏天裡因為經常待在空調房，而使得身體受涼感到不適而到醫院或者診所看病。 在經過長時間的觀察之後，我可以肯定地說，現代人常常感到的頭痛、肩膀僵硬、腰痛、心悸、呼吸困難以及女性的痛經、月經不調等各種自覺症狀，以及肥胖、過敏、抑鬱症、腸胃、肝臟、腎臟等各種疾病的症狀，根本問題必然是自身的虛寒體質。 如果你想解決各種身體不適，首先要讓體溫上升，而能使身體變溫暖的食材，首推生薑。這也是眾多明星最愛的養生減肥法——安吉麗娜朱莉產後瘦身的秘密武器，《康熙來了》推薦女明星必備的暖身佳品。 低體溫時代的來臨 很多人並不知道該如何判斷自己是否是寒涼體質，只是覺得自己手腳總是很冰冷，雖然西醫中並無“虛寒”或“寒性體質”等概念，但是我們可以利用西醫的方法用體溫計測量體溫，可以很客觀地判斷自己是否體溫過低。 日本《醫學大事典》裡記載：“日本人的腋溫平均為36.89℃±0.34℃。”然而，現代人當中平均體溫能達到36.89℃的，我想應該不多吧！我測量過多位到我診所求診病患的體溫，他們的平均體溫大約是36.2℃～36.3℃。但其中大部分的人都只有35℃左右，甚至還有人只有34℃左右。 人體體溫保持在36.5℃～37℃時，身體的各項功能最為活躍。換句話說，若低於這個範圍的話，身體各項功能就會下降，比較容易引發各種疾病。 事實上，體溫若下降1℃，代謝率就會下降約12％，免疫力也會下降30％左右。體溫若長期維持在35.5℃低溫的話，排泄功能就會降低，並且出現自主神經失調或過敏等症狀。人體體溫在35℃時，癌細胞就很容易繁殖；當體溫下降到34℃時，則是溺水獲救者是否能存活的關鍵體溫。 再者，一天中不同的時段、一年中不同的季節體溫也會有不同的變化。一天當中，體溫最低的時候是在凌晨3點～5點，這段時間是人發生猝死頻率最高的時間段；而一年中冬天的氣溫最低，此時體溫也會下降，人們變得更容易罹患感冒、肺炎、腦卒中（中風）、心肌梗死、高血壓等。 剛起床的一兩個小時內，就連健康人體溫都會很低，所以會感覺身體沉重、不舒服。之後體溫會慢慢回升，身體狀況逐漸變好，而下午2點～5點時體溫處於一天內最高，這時身體功能也是最活躍的。 如此看來，體溫對人體的健康和生命的維持極為重要。若體溫下降，會使身體出現許多惱人的問題。 　　本文相關推薦 怎樣懷孕易生女孩男人吃什麼易生男孩男性吃啥食物易生男孩怎樣同房易生男孩易生康聲波養生儀好嗎生薑養生在幾月份懷孕易生女兒女人孕前補什麼易...易生康價格 　　就算是怕熱的人也可能會虛寒 “因為我是怕熱的人，所以沒關係啦！”有這種觀念的人也必須注意了！虛寒症狀並非和怕冷畫上等號。即使自己從未有任何非疾病的自覺症狀，其實體內已經虛寒的案例不在少數。 例如即使手腳溫暖，但摸到腹部卻是冰冷的，這便是身體虛寒的徵兆。中醫稱“腹部”為“腹中”，將其視為身體的中心。身體中心虛寒的人，有很多只有手腳表面上溫熱，其實身體內部卻是寒冷的。

感謝實用健康分享 我就是畏寒

例如即使手腳溫暖，但摸到腹部卻是冰冷的
我摸到3頭肌就感到涼涼的了......不用到腹部

我只要秋天後
手腳通常都是冰的...
就算出太陽都是耶... > <"