驚！讓妳越吃越頭痛6種食物

突然間就開始頭痛，很多人都已經對頭痛習以爲常，頭痛是我們經常發生的事，別以爲頭痛是因爲自己快要生病了才會頭痛，妳的壹些不良飲食習慣也會誘發頭痛。下面小編就給大家說說哪些食物會讓妳頭痛加重？ 1、3C食物 　　奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果妳有偏頭疼的病史，那麽最好遠離這些食物。 　　2、香腸、熱狗 　　香腸、熱狗、火腿、蠟肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害妳偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。 　　3、代糖食品 　　研究發現。代糖會過度刺激或幹擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰泣淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲壹小口低糖汽水就會引發頭痛 4、止痛藥 　　止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的[反彈性頭痛”，讓妳患上慢性偏頭疼，如果妳壹星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫! 　　5、咖啡 　　咖啡因會刺激神經系統，並幹擾睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡時則會引發偏頭疼，所以，壹天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克 　　6、紅酒 　　所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質，如果妳真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類無色酒。

都不常吃 ㄆ

營養還是得均衡...不過最近也愈來愈不敢吃醃製類的東西了