隨著年齡增加你是不是有這樣的煩惱

隨著年齡的增加，體內細胞組織自然衰老，老化是必然的現象，除了外觀上的變化，體內的器官功能也同時衰退，樭娿廹速度遠比我們預想的來得快。一過五十五歲，就進入身體機能明顯衰退期，到了六十五歲時，身體機能已剩下二十歲時的一半了。 根據研究統計出的“人體衰老時程表”，其實二十歲以後，就步入“退樭娿廹化一族”了！ 　　人體衰老時程表 　　二十歲以後 大腦細胞就開始逐年下降，到四十歲後，人體腦細胞功能以每年衰亡一萬個的速度遞減，因此中年之後記憶力將明顯感受大不如前。 　　二十五歲以後 皮膚因為體內膠原蛋白生成減緩，因此逐漸失去彈性，皮膚細胞代謝速度減緩，死皮細胞不易脫落，新生細胞不易生成，因此導致皺紋的形成。 毛囊萎縮並且逐漸稀疏變少，黑色素細胞活性減低，開始有了落髮及白髮的困擾。 　　三十五歲以後 骨質開始衰老流失，骨骼密度及大小隨之縮減，所以可能出現老一輩所謂身高“老倒縮”現象。 四十歲以後 眼睛、心臟及牙齒功能開始下降，可能開始有老花眼、冠狀動脈阻塞或牙齦萎縮等身體退化性疾病產生。 　　五十歲以後 腎臟開始衰老，因此有夜間容易頻尿的現象，也會影響藥物在體內的排除情況，部分需要腎功能代謝的藥品，此時應進行劑量的評估與調整。 五十五歲以後 腸胃道及聽力功能降低，可能出現經常性腸胃道不適、排便不順或重聽的困擾。 　　六十歲以後 味覺和嗅覺感受性降低，漸漸食不知味。 六十五歲以後 膀胱功能降低，頻尿次數更為頻繁，也較容易有泌尿道感染問題。 　　七十歲以後 　　肝臟機能漸漸開始退化。肝臟其實是人體再生能力最好的器官，只要保持良好的生活習慣，不過度飲酒或熬夜，在七十歲的時候還是可以維持“彩色的人生”。

糟糕~我發現我的記憶力也越來越差了~~慢慢衰老中