關於 AOPEN i975xa-ydg 這張主機板

不好意思 小弟只是一個小小的玩家能買到此主板已經很奢侈了
不是什麼高級貨  希望大家請見諒
想請問各位有玩過此主板的高手們都是如何超頻的?
有什麼建議 可以提供給小弟參考嗎?
例如BIOS裡面的選項該設定些什麼
※記憶體超頻在BIOS的哪個選項裡?
最近想購買 OCZ 白金版 DDR2 800 1G*2 替換給這台電腦
威剛的則替換給另一台
平常用HWmonitor監看溫度
CPU待機溫度大多為22~25   (目前超頻至2.8G 溫度為這個範圍)
GPU待機溫度37~42
這是小弟的第一次發文希望有什麼不佳請多多指教
最近更換了 ocz DDR2 800 白金R2版  時序 4 4 4請問BIOS裡的參數我該如何去改?
小弟有許多不懂的希望可以獲得大家的幫忙 謝謝~
硬體配備:
CPU: T2600 ES C0版  2.16G (曾經超頻至 2.93G 但是不穩定為自動關機)
CPU COOLER: ZALMAN 全銅 CNPS7500-CU LED  
POWER: SuperPower 500W(雜牌不知足瓦多少)
Vedio Card:ATI 1950PRO (MSI RX1950)
HDD: WD2000 (IDE 200G)
RAM: 威剛A-DATA  DDR2 800 1G*2 (紅色散熱片版本)
機殼

風扇位置:
側板裝了2個 (皆為入風)
12*12 AeroCool 藍光靜音風扇
位置為:CPU上方 以及 顯示卡上方
後板置裝了2個(皆為排風)
6*6機殼附送風扇*1   6*6急凍王風扇*1
[ 本帖最後由 刺郎 於 2009-5-15 16:46 編輯 ]

印象中~
要把cpu附近的兩個jump拔掉for 200fsb起跳
把省電c1e給關掉
還有一個啥也要關掉

版子穩定的fsb我以前最高是設定到225 in 7400
因為除頻很虛~dram我是設定成166 超頻會自己把ram頻率給拉高

穩定玩了大概一年

大致上是這樣

其他的忘光了!!!