健康．錶現 VivoWatch SP 三週開箱使用心得

這支來自 ASUS 的健康追蹤手錶 VivoWatch SP，能一年四季紀錄你的健康，還能透過 App 分享觀看親朋好友的生活狀態。原廠並沒有標示他的解析度或亮度資訊，只有在規格頁面提到「反射式多彩液晶顯示器」。在正中午的陽光直射下，居然可以看清楚上面的資訊，一點也不費力。

VivoWatch SP 內建許多感應器，高度計這個功能，透過高度壓力感測器可以知道目前的高度，非常適合用在爬山這方面的運動。背面中間兩層髮絲紋的不鏽鋼，包著中間黑透的感應器，周圍有 Made In Taiwan 和產品序號等資訊。右邊四個金屬接觸點則是充電孔，有防呆方向性。

感應器周圍的金屬圈讓他的外表格外鮮明，戴在手上與皮膚沒什麼異物感。

左邊突出的按鈕，他的功能類似手機的 home 鍵。手錶右側的感應器是用來測量身體攝氧、舒壓及脈波指數。

錶帶的材質是採用矽膠和不鏽鋼金屬扣具。

橢圓形的扣環設計用來將過長的錶帶向內收，非常方便。

手錶的外框作工完全不馬虎，手錶本身有磨砂和拋光的對比，將上下區域區隔開。手錶的主錶盤內建的風格圖案並不多，雖然可以透過 App 放入自己喜歡的圖案，但顯示資訊的選擇性也不多，希望未來能有更多錶盤可以選擇。

VivoWatch SP 具備 5ATM 的防塵防水能力，因此目前戴著洗手、洗澡或在泳池游泳都沒問題。

VivoWatch SP 價格約 1 萬出頭，主打雙組雙感測器，讓測量精準度更高。相較於千元手環，綁在貓身上都會呈現數據，的確能感受到華碩這款健康智慧手錶測量準度、功能、做工、使用體驗的巨大差異。

脈波測量時間順利的話約 20 秒，就會有詳細的數據呈現。但一開始使用時，常常會抓不到力道而測量失敗，需要適應一下，就可以抓到訣竅。你各位爾後按此要領操作：
1. 不要捏太用力
2. 角度要讓手指盡量包覆整個感應器
3. 觀察畫面中的箭頭閃爍和訊號標示

小跑步一段距離後我的心率來到了 89bpm。

靜坐後我的心率降到了 67bpm。

這個位於手錶左下角的金屬片微電感應器。是用來測量身體攝氧、舒壓及脈波指數。

不鏽鋼錶扣上有雷射 ASUS 的 LOGO。

測量的功能非常多，往左滑第一個是脈波指數，測量完後會顯示以上綜合的數據。

再往左滑還有身心平衡指數，畫面上人物吸氣、吐氣的動畫非常生動。

最後出來的指標有活力指標和放鬆指標，但好像跟我腦中實際感受的有落差。

另外就是我覺得很好玩的身體攝氧指數，這個我實測，非常有感。

當我故意憋氣到極限一兩次後，繼續憋氣一邊測量就只有 87%，不能再高了。但當我努力深呼吸後，一邊測量居然能達到 98%，看來這個身體攝氧指數是真的有準哦 XD

測量心率的時候，只要戴在手上就可以，另一隻手的手指不用捏 VivoWatch SP 兩側的感應器。

在設定中有省電模式的選項，根據官方的說法，在這個模式下可以用到兩週。

我則將亮度設定到最亮，開啟藍芽跟手機同步，有事沒事三不五時就拿起來玩玩、測測數據。這樣用了十天，大概是兩個充電循環。

在語言設定中可以設定繁體中文、英文、俄文、義大利文、法文、西班牙文、德文、日文和簡體中文可以直接切換。

在設定中也可以給自己訂立卡路里消耗和步行步數的目標，不過沒達到好像也沒什麼懲罰，我確定他從來沒有電擊懲罰過我。

個人資料設定中包括性別、身高、出生年月日，還有佩戴手錶的左右手。

在時間相關的項目中，有計時碼錶的功能。

計時器的功能，則是在結束時會有震動的感覺。

睡眠可以測量淺睡、深睡、清醒的時間。

也會記錄入睡時間、起床時間等，甚至連翻身次數都可以計算，睡姿不好的人可要小心了！

似乎根據行走和運動等資訊，可以計算出卡路里。

VivoWatch SP (HC-A05) 內建高度壓力感測器，高度計最小顯示的單位是 10cm，在搭電梯時可以看到高度計數值變化非常快。

計算步數也是目前許多電子手錶的必備功能，由於有高度壓力感測器，因此也可以計算上下的樓層數。

我使用 iPhone 11 Pro 與之連接，藍芽訊號上都挺穩定。App 名稱是 Health Connect。整體介面設計相當完整、方便，每個選項也都對應到手錶的功能，可以很有安全感的在手機看到手錶完整的資訊和健康資料。雖然我在初始的資料設定已經選定為「男性」，但在界面中我依舊會看到「女性健康追蹤」，或許你可以解讀他是對單身狗的嘲諷。但我覺得這個功能可以轉換用來作工作上的排程提醒，以月為單位檢視自己的工作節奏。

在設定頁面中，可以看到手錶電量，而且充電時也能同時操作。因此晚上睡覺，手錶放隔壁房間充電，在床上用手機就可以確認手錶正在充電。此外也支援 iOS 的「健康」App，可以將一些數據同步過去。

總結來說，VivoWatch SP 內建超多 Sensor，卻沒有豐富的手錶功能，比同價位的電子手錶更注重在健康、生理數值監控的功能。整體外觀簡潔大方，材質和表面處理都非常堅固，目前用下來都沒看到明顯刮痕。

原來是ASUS......一直以為是VIVO的

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