健康管家！ASUS VivoWatch 5 AERO 健康手環開箱 / 脈波指數, 心律, 血壓全天監測

智慧時代穿戴裝置帶來更便利的健康監測功能，華碩新款「VivoWatch 5 AERO」健康手環，錶面、錶背都具備微電、PPG 光學雙感測器，能夠隨時追蹤心律、血壓、血氧、紓壓、睡眠與脈波指數，搭配 GPS 晶片與重力感測功能，更可幫忙記錄戶外活動軌跡，一款輕便、隨時配戴的健康管家。

規格
螢幕：0.96 吋 OLED
感應器：三極片單導程微電感測器、2 組 PPG 生物光學感測器、血氧感測器、獨立 GPS 晶片、重力傳感器
藍牙：V4.2 或更高版本
app：ASUS HealthConnect（Android 8 / iOS 13）
續航：4天（一般模式）、7天（省電模式）
防塵防水等級：5 ATM
錶帶尺寸：15mm 矽膠錶帶
重量：26g（含錶帶）
電池：140mAhr（USB 磁吸式充電）

功能
健康管理：1.脈波指數、2.血氧參考值、3.心率、4.睡眠追蹤、5.舒壓指數
活動及運動：1.步數及卡路里、2.戶外跑步、3.室內跑步、4.游泳、5.健走、6.自行車、7.瑜珈、8.伸展、9.核心、10.舞蹈
生活功能：1.鬧鐘、2.碼錶、3.計時器、4.遠端拍照、5.蕃茄鐘、6.世界時鐘、7.久坐提醒、8.手機訊息及來電通知、9.音樂控制


ASUS VivoWatch 5 AERO 健康手環開箱 / 雙面可測 脈波指數

華碩新款「VivoWatch 5 AERO」健康手環，採用 0.96 吋 OLED 螢幕與 15mm 矽膠錶帶，錶面、錶背都有三極片單導程微電感測器與 PPG 生物光學感測器，讓手環錶面與錶背都可記錄身體的資訊，像是脈波指數與血氧參考值，此外還內建了獨立 GPS 晶片、重力傳感器，即可追蹤戶外活動的紀錄。

VivoWatch 5 AERO 採用藍牙 v4.2 傳輸，搭配 ASUS HealthConnect app 支援 Android 8 與 iOS 13 以上等作業系統，一般模式下可有著 4 天的續航時間、省電模式則可長達 7 天續航，充電則需要使用USB 磁吸式充電線，內建電池為 140mAhr。

雖說錶面使用 0.96 吋 OLED 螢幕，讓手環體積不至於過大也只有 26g 含錶帶的重量，不過手腕較細的用戶，在配戴時由於錶面長約 4.7cm，配戴時錶帶過緊會不舒服，但過鬆就會稍微晃動，這就要看各位的使用情況來調整錶帶鬆緊度了。


↑ ASUS VivoWatch 5 AERO 的白色外盒。


↑ 打開外盒，即可見到精美的內包裝。


VivoWatch 5 AERO 配件包含著說明書、清潔用的小刷子、充電接頭的橡膠塞、磁吸 USB 衝電線等配件。


↑ 配件。


VivoWatch 5 AERO 錶面採用 0.96 吋 OLED 螢幕，而錶面長約 4.7cm、寬約 2cm，搭配米白色的 15mm 矽膠錶帶；錶面正下方，有著金屬環狀微電感測器與 PPG 生物光學感測器，除隨時記錄心律外，也可透過正面的感應器測量脈波與血氧，隨時掌握身體的狀況。


↑ VivoWatch 5 AERO 錶面。


至於手錶背面一樣有著微電感測器與 PPG 生物光學感測器，並且採用隱藏式充電接點，需要使用配件的磁吸充電線。


↑ VivoWatch 5 AERO 錶背。


↑ 錶背磁吸充電。


先來看看 VivoWatch 5 AERO 錶面顯示的資訊，平時包含著日期、時間，以及心律、血氧與脈波等資訊。

操作一樣是左、右、上、下的滑動觸控操作，首先往右滑動會進入健康選單，可自行測量脈波、心律與血氧，測量脈波指數就包含了心律與血氧，測量時建議將手平放於桌面，另一隻手的手指則壓於錶面的感測器之上。


↑ 錶面資訊。


↑ 健康選單。


往左滑動則會進入運動選單，包含著各式戶外運動搭配 GPS 與重力傳感器的軌跡記錄，可使用戶外跑步、室內跑步、游泳、健走、自行車、瑜珈、伸展、核心、舞蹈等活動記錄功能。


↑ 運動選單。


↑ 往下滑動則是檢視訊息通知。


往上滑動，則會進入功能選單，可檢視今天的活動摘要、睡眠記錄，並設定鬧鐘、碼錶、計時器等功能。


↑ 往上滑動的功能選單。


↑ 今日活動摘要。


↑ 睡眠記錄。


↑ 碼錶等功能。


風格設定當中，則包含多種錶面可以挑選。


↑ 錶面風格。


除此之外，也支援拍照快門、番茄鐘、亮度與語言的調整功能。


↑ 拍照快門。


↑ 番茄鐘。


↑ 亮度。


ASUS HealthConnect App 簡易設定好上手

初次使用 VivoWatch 5 AERO 需要先透過充電喚醒手錶，接著就能通過 ASUS HealthConnect app 來設定手環與手機的藍牙配對，設定完畢後下次開啟 app 就會自動同步資料了。

初次設定需要選擇國家台灣，並開始同步 VivoWatch 進行藍牙配對的設定，此外若是給家中長輩使用，也可設定為關照模式來隨時關心長輩的健康狀況。


↑ 設定國家台灣；開始同步 VivoWatch。


↑ 開始配對並選擇 VivoWatch 5 AERO。


↑ app 感應到 VivoWatch 5 AERO 的藍牙 ID 即可開始配對。


↑ 配對完成，也會通知目前有新的韌體可以更新。


配對完畢後，VivoWatch 5 AERO 就會自動將記錄同步到 HealthConnect app 當中，待記錄的天數變多後就會有較完整的紀錄、圖表可以察看。app 主畫面的健康資料，會顯示每一天的健康記錄，包含心律、血氧、紓壓、睡眠、運動、步數、卡路里等資訊。

點進每個項目則會有更詳細的資訊，像是每天的脈波、心率圖表、每日最高 / 最低 / 平均、PTT 圖表與詳細資料等數據，讓用戶可以更瞭解自身的健康狀況。


↑ 健康資料、脈波指數。


↑ PTT 圖表、詳細資料。


心率、血氧一樣都有更詳細的資料可以參考，也可以每週的方式來檢視目前的健康狀況。而睡眠則會記錄總睡眠時間、REM、淺眠、舒眠等時間與百分比，亦可開啟鼾聲記錄功能。


↑ 心率、血氧資料。


↑ 紓壓、睡眠資料。


透過 VivoWatch 5 AERO 錶面操作開啟運動記錄，在戶外時要稍等一下 GPS 定位，定位後就可以按下開始紀錄，記錄時也可操作錶面觀看運動時間、距離等資訊，運動完畢後記得按下停止的按鈕，這時就可以透過 app 來檢視完整的運動記錄。


↑ 運動前要記得透過錶面操作開始運動記錄。


app 則會記錄總時、卡路里、距離，以及當日的所有運動紀錄，點擊運動記錄則可檢視更詳細的資訊。自行車運動則包含心率、高度、總時、平均速度、距離、卡路里與平均心率等資訊。


↑ 運動記錄，自行車運動則包含心率與高度。


↑ 詳細的運動記錄與 GPS 地圖。


↑ 也支援運動上傳至 Strava。


最後，則是每天都會記錄的步數、卡路里等資訊，若是長輩則可靠這功能來讓自己達到每天該運動的步數。


↑ 步數、卡路里與健康提示。


app 的裝置頁面則會顯示 VivoWatch 5 AERO 的電量、序號，以及語言、通知、韌體更新等設定，當然也可透過 app 來設定鬧鐘、世界時鐘等功能，此外背景測量的脈波範圍可自訂高值、低值的區間隅測量頻率。

並提供脈波指數校正的功能，使用可信賴的血壓機即可測量高值與低值，讓 VivoWatch 可有更精準的測量數據。


↑ 裝置設定、背景測量設定。


↑ 脈波指數校正、設定可開啟 Google fit、Strava 同步。


總結

ASUS VivoWatch 5 AERO 能夠隨時記錄身體的健康狀況，錶面、錶背都具備三極片單導程微電感測器與 PPG 生物光學感測器，可隨時記錄脈波、心率與血氧等數值，而且內建獨立 GPS 晶片、重力傳感器，也可做為基本入門款的戶外運動記錄工具。

VivoWatch 5 AERO 全時配戴下可有著約 4 天的續航時間，只要在洗澡時替手環充電即可，除了日常的紀錄也可監控睡眠的品質，讓使用者更能掌握身體的狀況；只不過這類的健康手環，所提供的數據都是參考為主，並不能做為醫療用品若自身健康出了問題，建議還是尋求專業醫師來治療，搭配健康手環只是讓追蹤、紀錄變得更智慧。

而 VivoWatch 5 AERO 台灣售價 NT$3,690 元，價格並不會太高，但也比起便宜的手環功能更佳齊全，讓用戶能更瞭解自身的健康狀況。