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許多女性在得知自己不孕不育時，都會十分著急且馬上用藥，殊不知不孕不育症也可以通過自身調理得到修複。
女性得了不孕先別忙著吃藥，看看可以引起女性不孕的原因，可分爲三類：
1、屬于器質性原因，比如子宮發育差，以及患子宮肌瘤等，內分泌異常。
2、屬于功能性的如精神過度緊張，受到強烈刺激等使得下丘腦壹垂體壹性腺軸的功能受到抑制從而影響到排卵。
3、還有的是因爲營養不良或者性生活不當所致，如性生活過頻、性生活不潔引起的生殖器官的感染等。
其中後兩項通過調整生活方式均可不藥而愈。
其做法是:
1、提高性生活的質量：性生活的質量對受孕也十分重要，由于女性在性高潮時子宮內出現正壓，性高潮之後急居下降呈負壓，精子易向內遊入宮腔。此外，性興奮時，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內遊入。
2、控制性生活的頻度，提高其質量：對于不孕不育症患者，性生活應節制，因爲性生活過頻往往使精子的質量下降，也會使女方的內分泌系統紊亂，導致月經不調，更不利于受孕。
3.由于女性在性高潮時子宮內出現正壓，性高潮之後急居下降呈負壓，精子易向內遊入宮腔。此外，性興奮時，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內遊入。
4.加強骨盆肌肉的鍛煉：據研究，相當壹部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關。可以在排便或臥床時，屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100～200次，然後放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強大起來。
5.消除緊張、焦慮的心理：科學研究表明，任何不良情緒均可導致下丘腦壹垂體壹性腺軸的功能受到抑制，從而出現不孕。因此，患者壹定得保持精神愉快
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