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作者: XEON888
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今再進牛棚 建仔︰重點在調整姿勢

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XEON888 發表於 2010-7-29 09:38:31 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
今再進牛棚 建仔︰重點在調整姿勢

1.jpg

更新日期:2010/07/29 04:11  

〔特派記者林三豐／美國佛州維拉報導〕王建民今天要再度進牛棚練投，目前國民隊教練設定球數在30至40球之間，小聯盟投手總協調威廉斯（Spin Williams）也會到場觀看，王建民說：「教練認為現階段重點是調整出正確的投球動作，穩定之後再增加投球數。」


經過3天休息後，王建民說：「手臂感覺很正常，練投後正常的酸痛也已經消失。」由於要再度進牛棚，王建民昨天有刻意減少練習量，在球場只有傳接球與跑步，只利用160呎（約48.8公尺）的遠投，調整投球動作，也沒有做重量訓練，讓身體以最佳狀態迎接今天的練投。


身為國民隊小聯盟投手總協調，威廉斯整季不斷在各層級球隊巡迴，大概每個月會到春訓基地1次，停留時間不定，王建民於現在沒有投手教練常駐指導下，威廉斯將是他最佳的請益對象。


王建民最近3次牛棚練投都在30球上下，今天最多大概也只有40球，進展似乎相當緩慢，王建民認為可能是之前右肩發炎，教練認為原因出在力量強化不足，不宜太快將投球量拉高，把重點放在調整出手姿勢，等動作固定後，再把投球量加上去，效果會比較理想。
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