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>>> 歷經一波疫情，口罩、酒精或是疫苗已是對抗流行的必備品，疫情期間也看到許多文章提出提升保護力的保健方法，尤其前陣子看到康健雜誌報導～有提到「靈芝」的部分，所以我也挑選一些滋補強身的養生聖品【靈芝】來增強體力&保護力。靈芝透過多醣促進循環維持健康，據研究靈芝多醣和靈芝三萜要同時存在，才能全面增強保護力！！![]()
▲ 也因為看了報章雜誌與新聞大幅報導，中研院新發現的研究，其中就有包括靈芝，大家對此應該也都不陌生，據經典著作，還有將靈芝列為比人蔘還上品，有興趣的可以科普一下。
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▲ 靈芝保健食品種類那麼多，要如何挑選與注意呢？我就按照個人親身經歷來做分享，靈芝除了分品種、人工種植與野生、靈芝子實體與菌絲體，切片與萃取、有毒與無毒...等分類來比較；由於本身有長期服用保健食品養生的習慣，前些日子有使用過大研生醫的魚油跟瑪卡後感覺效果顯著，所以靈芝也雀屏中選，主要是他們魚油很知名之外，靈芝、瑪卡、葉黃素都很多人推薦。另外是我也有在食用的靈芝切片、以及相關提升保護力的燕窩，主要會針對這幾個來做比較。
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▲ 其實我以前常作息不正常，狀況很糟糕，因此常藉由爬山、運動來強化身體，不然就是吃些保健食品來強化機能，首先接觸的就是燕窩，有些國際期刊有做過相關研究，但單單喝燕窩就能有保護力？雖然有還疑，但還是先秉持著有吃有保佑的觀念。
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▲ 但是燕窩價格不菲，一瓶動則兩三百元到破千，天天喝的話，還沒等到狀況完全控制下來，自己就有可能因為荷包透支太快而負擔不起阿，還是得要好好評估一下！
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▲ 而且燕窩淡淡的甜味與滑嫩細緻類似木耳的口感是深受大眾喜愛，印象都留在是能養生、愛美一族的聖品等等，對於保護力方面似乎比較難劃上等號，有嘗試過就好，接下來看看靈芝相關的部分。
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▲ 『市面靈芝產品』可說是琳琅滿目，有靈芝切片、提煉(萃取)成膠囊，那該怎麼選呢？為了瞭解兩者的差異，首先先說平時常在喝的靈芝切片，它是出自歷史悠久豐年農場所栽種的鹿角靈芝。
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▲ 但根據《中華民國微生物文教基金會》研究：靈芝切片原料來自己進行沖泡或熬煮，可能喝一肚子的水卻只吃到部分的靈芝而已，是因為水無法使靈芝所有成分『盡情溶解』 ，像是三萜類還大量留在子實體內沒有出來，所以喝了一肚子水，還不如吞膠囊來得好！
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▲ 埔里鹿角靈芝 屬紫芝，聞起來帶有一點腥味兒，還稱不上刺鼻，但沖泡過後的靈芝味道較淡，喝起來味甘，但不會苦，只是這味道怕有些人無法接受，而且我也不是很喜歡這味道，但為了長遠服用適口性著想，因此我只好另尋市售比較有口碑的靈芝膠囊來替代。
剛好《 健康醫學院》有針對市售 六款口碑佳的靈芝膠囊來做濃度比較排行，裡頭有大研生醫台灣極品靈芝、長庚生技養生靈芝、雙鶴極品靈芝、葡萄王靈芝王、台糖生技靈芝、桂格雙效活靈芝等六款。
6款市售靈芝濃度排行榜比較![]()
▲ 按照菇菌活性多醣體 (1→3, 1→6)-β-D-glucans檢驗濃度與一顆 (1→3, 1→6)-β-D-glucans含量，大研生醫台灣極品靈芝在濃度與含量皆比其它高出許多！加上以往有使用過他家的精氣神瑪卡粉包與德國頂級魚油，使用後的感覺都還不錯！
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▲ 所以這次靈芝膠囊當然也是台灣極品靈芝雀屏中選，因為他們旗下產品的濃度與含量幾乎都是同級之最，而且最近臉書常出現好康促銷廣告，原本每盒售價$1,500元，買兩盒一盒只要1,275元，買五盒換算起來一盒只要1,099元，加上新註冊立即享購物金500元，再介紹朋友又有 500元的購物金，這樣算算~實際購買的價格是非常超值！
大研生醫 官網 >>https://www.daikenshop.com/aboutus.php
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▲ 靈芝要怎麼選呢？靈芝品種有兩百多種，比較常見以赤芝、松杉靈芝和紫芝這三種，再來萃取方式還分靈芝子實體萃取與靈芝菌絲體發酵，從下面可得知 靈芝子實體 營養成分較高，大研就是採靈芝子實體萃取含有20%靈芝多醣體和三萜類，搭配來自美國大廠Wellmune世界上含量最高的75%酵母多醣體，透過台美合作綜合兩者原料的優勢，以完善的珍貴營養素全方位調整體質、滋補強身，給健康撐起強而有力的保護傘！
■ 靈芝子實體萃取：子實體就是一整朵的靈芝，包含他的菌傘和菌柄這兩部分，固態培養且萃取成本高，但可以保留最多營養價值。
■ 靈芝菌絲體發酵：菌絲體則是靈芝生長的過程中分解吸收木材養分的部分，就像是植物的根，多液體培養，營養價值較低。
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▲ 像我常在爬山路上看到這種疑似靈芝的東西，那它到底是不是靈芝？靈芝有分人工栽種與野生哪個比較好？其實上面這款樹舌靈芝也是靈芝的一種，所有靈芝的子實體、孢子粉都是無毒的，怕日晒雨淋造成發黴變質產生毒素，而且大研這款是選用來自台灣松杉靈芝製作，雖然是採人工栽種，但衛生與食安方面，至少讓人也比較安心！
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▲ 靈芝每天要攝取多少量？標示建議每天食用2粒就可獲得足夠的維生素C與E、β-聚葡萄醣(75%多醣體)、靈芝子實體萃取粉(20%多醣體)，台灣極品靈芝裡頭60顆膠囊足夠吃一個月。
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▲ 安全的靈芝~來源需要在無污染的生態環境中採收、加工，才能不會造成身體另種傷害，他們家產品都會附農藥殘留以及重金屬的檢驗報告，還會針對產品投保一億元產品責任險，加上30天無效退費的保證，這對消費者而言也是種負責任的態度。
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▲ 靈芝本身富含多醣體及微量元素，實驗證實可調整體質、強健體魄的功效，那誰需要食用靈芝？依照研究不分年齡與性別，只要是想保健或希望改善體質的人皆可食用。
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▲ 雖然靈芝是安全的養生聖品，但孕婦與哺乳婦人的相關研究較少，使用前還是先諮詢醫師比較好。
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▲ 為了避免兒童誤食，採用市面常見保護兒童而設計壓旋蓋方式，打瓶方法就是【一壓】再【一轉】，就可輕易的擰開瓶蓋。
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▲ 瓶口使用常見的錫箔真空密封處理來做防潮，因為光跟熱都是造成氧化的元兇。
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▲ 食用劑量一天只需2顆就足夠了！多吃有可能會事倍功半，反而造成身體的負擔，如同喝水一樣，喝水好處是可以新陳代謝，但假如喝得過多也有可能會造成『不好反應』。
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▲ 同樣為了測試台灣極品靈芝最原本的味道，我就直接將膠囊剪開。
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▲ 靈芝子實體經過萃取後聞起來事沒有什麼味道，硬要說的話，就是有股淡淡的香菇味。
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▲ 用舌頭舔拭它的粉末，味道嚐起來酸酸的，適口性並不是很好，好在保健食品大多做成膠囊或錠劑，在食用上比較不用擔心味道難以接受的問題！
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【最後的總結】>>> 最早接觸靈芝產品是因為十多年前工作與睡眠的因素，那時候常熬夜，睡眠品質極差，身體漸漸也出現警訊！當時剛好爬文發現靈芝的多醣體和三萜類具備：1.增強保護力、2.促進新陳代謝、3.維持健康、4.調整體質、5.增強體力...等許多優點，所以開始食用養生靈芝與牛樟菇菌絲體純液這些保健食品，之後也慢慢調整日常作息與從事爬山等運動後，才能繼續維持著健康，也因為運動之餘，搭配保健食品的相輔相成，讓我健檢數值都能All Pass(歐趴)，尤其前陣子開始使用大研生醫的魚油、瑪卡後，反饋都非常良好！
每天看著新聞報導，疫情就像洗三溫暖~除了戴好口罩、打疫苗，好好提升自我保護力也相當重要，加上前些日子新聞常報導一些研究，想到大研生醫也有靈芝產品，所以就入手來體驗看看，在食用了一段時間後，陪我安全度過困難時期，當然也有可能跟體質有關，但秉持著有吃有保佑，而且這些保健食品都有經過科學研究等數據，加上靈芝自古就有神奇傳說，至少功效是可讓人信服的，經過這陣子使用下來，大研生醫的台灣極品靈芝 我個人覺得使用後的效果還不錯，因此分享給需要的朋友作個參考！
靈芝「靈」在哪？你需要知道的三大挑選重點
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=81060
靈芝進補子實體跟菌絲體差在哪？藥師教你3個挑選原則才能保留珍貴成分
https://heho.com.tw/archives/158876
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