抹茶是一種健康的飲品，6個放棄咖啡而選擇抹茶的理由！

rich1788 · 發表於 2022-4-1 15:54:11

隨著星巴克越開越多間，國人對於這種飲料接受程度是越來越高，咖啡成了很多人一天必不可少的飲料。在寒冷的日子裡喝它是為了溫暖，早上醒來喝一杯是為了抖擻精神，上午喝一杯能夠抵禦中午的低迷，下午喝咖啡能夠補充額外的能量。儘管咖啡有很多的優點，但是這種飲料卻並不完美。而另一方面，抹茶具有與咖啡相似的效果，並且沒有缺點。雖然這兩種飲料味道差異比較大，但抹茶似乎可以改變那些想要避免咖啡所有負面副作用的人生活習慣。以下是放棄咖啡而選擇抹茶的幾個原因。

1.抹茶可以減少痤瘡和痘痘
研究表明，抹茶和綠茶可以幫助那些與痤瘡和痘痘作鬥爭的人。很多護膚品都含有綠茶或抹茶為成分是有原因的。此種的秘訣在於綠茶的抗炎特性。因此如果你想要乾淨的皮膚，試著在你的日常生活中加入一杯抹茶，看看是否有任何改善。

2. 抹茶可以減輕壓力和焦慮
抹茶富含胺基酸，可以增加體內的快樂荷爾蒙讓你感到平靜和放鬆，而咖啡會讓你有時感到焦慮。因此如果你是一個焦慮的人，最好避免喝咖啡。

3.抹茶會給你你想要的能量提升
抹茶含有咖啡因，所以也能像咖啡一樣提供能量，然而抹茶中的咖啡因是緩釋型的，這意味著它會持續更長時間，這樣當你在學百家樂密技時，精神也會更好，而且你不會經歷在咖啡的活力效果消失後經常感受到的崩潰。

4.抹茶具有抗衰老特性
綠茶經常因其抗衰老特性而受到稱讚，但抹茶含有更多的抗衰老抗氧化劑，因為抹茶是由整個粉末狀綠茶葉製成的，保留了更多有益的物質讓你看起來年輕健康。

5. 抹茶促進口腔健康
咖啡會弄髒你的牙齒，給你可怕的臭咖啡氣息，而抹茶可以改善你的口腔健康。它具有清潔特性，可以改善牙齦健康，抵禦牙齦疾病。

6.抹茶可以促進你的新陳代謝，幫助減肥
抹茶具有明顯的新陳代謝促進特性，甚至在研究中證明它可以防止脂肪堆積。所以那些發誓喝茶來保持健康和苗條的人的這種做法是有科學依據的。

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