胖子有福了研究發現僅僅12分鐘的劇烈運動就有顯著健康收益

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發佈時間: 2020-11-20 19:26

冬天到了，是不是還在身材日益發福而煩惱？控制飲食很難，長時間去健身運動也很難，不過別放棄，研究發現，只要12分鐘的劇烈運動，人的身體也會有顯著的健康收益。據Sciencealert網站報導，有研究分析了411名中年 ...

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clouse 發表於 2020-11-22 23:33:14

真胖子可能會說12分太長了.

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