現代人的生活忙碌工作緊張,生活與環境的壓力也隨之而來的越來越多,無論是課業、考試、會議、來自家庭、學校、與工作的壓力如潮水般湧來,也因此該如何適當的排解生活上的緊張與壓力似乎逐漸成為大部分現代人所 ...