現在的人很多都很常跑去健身房運動,因為在室內運動,少了風吹日曬雨淋, 不會像小編去跑操場,如果下雨的話就完全不想出門一樣。而且去健身房還可以雕 碩肌肉線條! 不過如果很常使用重訓器材的話,有時 ...