一日之計在於晨,如果早餐沒有吃的話,造成血糖過低,常常會讓人無法思考, 有的人不是不想吃早餐,有時候睡太晚,買早餐的話又怕遲到,有時候是根本不知道 要吃什麼,乾脆不吃。 但是早餐不吃真的很傷身 ...