現代人如果是坐辦公室的話,常常都要盯著電腦螢幕,一坐就是一整天。經年累月下來,常常都會腰酸背痛或是肩頸僵硬。有的人會習慣一兩個星期去按摩一次,好好放鬆一下,但我想大多數的人都沒有這個習慣,所以 ...