qpqpmo 發表於 2016-10-11 12:13:20

健康健身好幫手，門上單槓。


　　說真的，現在叫小編拉單槓的話，可能一兩下就不行了，不過這東西通常
是練出來的。即使現在拉不上去，吊在上面，轉動一下脊椎，也對健康相當的
有幫助。
　　特別是久坐的人，時常腰酸背痛的話，可以試一下，吊在上面扭動一下身
體，這麼簡單的動作，讓重力來幫助你矯正你的身體，有用！
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